自製蜜糖蘋果醋特飲　排毒美顏沒難度

大家有否遇過類似的問題︰外遊了幾天回來，或經過數天的暴飲暴食後，肚子飽飽脹脹，大便卻像不太暢順，然後皮膚忽然生暗粒甚至爆出暗瘡，趕緊做磨砂、敷面膜、塗暗瘡膏也無補於事？

須知道，要皮膚好先要處理身體內臓的運作，宿便及毒素的積聚對身體當然有害，亦最易從皮膚反映出來。TOPick就教你一個超簡單方便的天然排毒美顏飲，只需兩種材料，不用1分鐘就沖好。

以蘋果汁經發酵而成的蘋果原醋，營養豐富，含果膠、維他命、礦物質（磷和鉀）及酵素。蘋果醋的酸性具殺菌功效，能清洗消化道，有助去除毒素；果膠能幫助排泄；磷能遏止致腐細菌生長；鉀則能滋潤細胞及平衡鈉含量。

同時，蘋果醋中的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝，可美白肌膚、淡化黑色素、消除老化角質及補充肌膚養分及水分等，是美容佳品。而蜜糖含益生菌，也有助調理腸胃，加入蘋果醋中，能令效果加倍，更可中和蘋果醋的酸味。

大家只要每天飲用，持之以恆，一段時間後便會感受到腸胃及皮膚的變化。

▲ 蜜糖含益生菌，同樣有助調理腸胃。（iStock photo）

材料︰

做法︰

將所有材料混合攪勻直至蜜糖完全融掉，便可飲用，朝早飲用效果較佳。

溫馨提示︰

剛開始時最好淡口味一點，不妨增加暖水份量，好讓腸胃能慢慢適應。容易胃痛的朋友則不要空腹飲用，以免刺激腸胃。

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